ممارسة التمارين الرياضية: تُساعد التمارين الرياضية على شد الجسم، ومن أهم هذه التمارين اليوغا؛ إذ تُساعد على التخلّص من التوتر والضغط النفسي، كما تزيد كمية الأكسجين التي تصل إلى الجسم والجلد ليبدو أكثَر حيويةً، بالإضافة إلى ممارسة رياضة رفع الأثقال؛ إذ تساعد على تقوية العضلات وشدها، بالتالي شد ترهلات الجلد.
إخبار الطبيب بالتاريخ الطبي لك للتأكد من عدم وجود أي مشكلات صحية.
قبل معرفة اسباب ترهل الجسم وعلاجه يجب الإلمام بالأضرار المترتبة على ترهل الجلد؛ لتحديد حجم المشكلة، ومن الأضرار:
ترهلات الجسم هي الارتخاءات أو التدليات أو التهدلات الجلدية الواضحة التي تجعل الجلد غير مشدوداً بل متدلياً ومترققاً وقد تظهر عليه أيضاً علامات التمدد أو السيلوليت بوضوح، ويعتبر ترهل الجلد هو أحد أهم المشكلات الشكلية التي من الممكن أن تحدث في أعمار مختلفة سواء للرجال أو النساء، وقد تختلف درجتها وحدّتها من حالة إلى أخرى وفقاً لسبب الترهل وطبيعة الجسم نفسه وعمر الشخص وغيرها من العوامل.
بعد معرفة اسباب ترهل الجسم وعلاجه بالجراحة يجب أن تعرف أن عمليات شد الجسم تناسب الرجال والنساء الذين تتوافر بهم الشروط التالية:
ممارسة النشاط الحركي مثل التمارين اليومية أو المشي أو السباحة يساعدوا بشكل كبير في الوقاية من الترهل.
هناك العديد من الأضرار الصحية التي تنتح عن ترهل الجسم، ومنها:
مكملات الكولاجين وحمض الهيالورونيك قد يساعدوا على تقليل الترهل المرتبط بالتقدم في العمر.
ولكن أثناء زيادة الوزن، يتمدد الجلد لإفساح المجال لنمو الخلايا الدهنية مثلما يحدث أثناء الحمل. ويحدث تمدد الجلد أثناء الحمل على مدى بضعة أشهر، وينكمش الجلد المتمدد عادة في غضون عدة أشهر من الولادة. وعندما يتمدد الجلد بشكل كبير ويبقى على هذا النحو لفترة طويلة من الزمن، تتلف ألياف الكولاجين والإيلاستين، وتفقد بعض قدرتها على الانكماش نتيجة لذلك.
أفضل عيادة تجميل في مصر تكلفة حقن الدهون الذاتية حقن الدهون الذاتية حقن نور الإمارات الدهون الذاتية قبل وبعد شفط البطن
في الختام، ترهل الجلد بعد فقدان الوزن مشكلة شائعة يمكن علاجها بنجاح. من خلال فهم أسباب هذه المشكلة وخيارات علاج الجلد المترهل المتاحة، يمكنك اتخاذ القرار المناسب لتحقيق مظهرك المثالي واستعادة ثقتك بنفسك.
مع مرور الوقت يقل إنتاج الكولاجين ولذلك تضعف جودة الجلد ويترهل، كما تضعف الأنسجة الداخلية والعضلات مما يزيد من مشكلة الترهل مع التقدم في العمر، كما أن ضعف كفاءة عملية التمثيل الغذائي يؤدي لتراكم الدهون وزيادة مشكلة الترهل، كما أن التقدم في العمر يعني التعرض لفترة أطول لعوامل الترهل الأخرى مما يجعل ارتخاء الجلد أكثر وضوحاً وخاصة في مرحلة الشيخوخة أو منذ منتصف الخمسينات.
شفط الدهون بالفيزر .. بأقل قدر من التدخل الجراحي قد تكون سمعت عن العديد من الطرق التجميلية لشفط الدهون، ولكن هل شفط الإمارات الد...
• فقدان الثقة بالنفس مما يؤثر على الحالة المزاجية، وعدم الشعور بالراحة في ارتداء الملابس.